Yoga in Bonn Beuel
Du lebst dein Leben in vollen Zügen? Du kannst es getrost uns überlassen deine spirituellen, Wellness- & Fitness-Bedürfnisse zu erfüllen. Starpilates & Staryoga bietet dir die Struktur und positive Bestätigung, so dass du dich dich darauf konzentrieren kannst deinen Body & Mind in die Form zu bringen, die du dir wünscht.
Unsere Yoga Stile
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Yin Yoga
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Vinyasa Yoga
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Yoga für Frauen
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Yin & Yang Yoga
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Yoga für Senioren
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Meditation & Mindfulness
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Bowspring
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Anettes Workout: Ein Mix aus Yoga, Pilates, Dancers Stretch & mehr
Yin Yoga
Mit Anettes sanften Worten wirst du in deine tiefste Entspannung geleitet. Komm vom Kopf in deinen Körper.
In dieser Stunde geht es nicht um deine Muskeln, sondern um deine Faszien. In den Faszien sitzt manchmal blockierte Energie, deren Fluss wir durch sehr sanfte, lange ruhende Positionen wieder anregen und ins Gleichgewicht bringen. Du darfst dich so richtig erholen und nach der Stunde erfrischt mit einem breiten, entspannten Lächeln hinausgehen. Beim Yin Yoga hast du Zeit für dich. Du hast viel Ruhe und Raum die Positionen. ...
Dein Studio für Yoga Kurse in Bonn
Aktivität oder Ruhe? Bei uns findest du Yoga Kurse von sanft bis fordernd bis anspruchsvoll. Präzise angeleitet und für jeden erlernbar.
Yoga Anfängerkurse
Wir begleiten dich bei deinen ersten Schritten deiner individuellen Yoga Reise. Wir verstehen, dass dein Körper einzigartig ist und holen dich dort ab wo du dich gerade befindest. Bei unseren Anfängerkursen (Intros) praktizierst du in einer kleinen, festen Gruppe von 2-4 Personen, in der du systematisch und intensiv lernst. Die 3-wöchigen Introkurse für Anfänger sind dein Einstieg in Yoga und Vorbereitung für unsere offenen Level 1 Kurse.
Was dich bei uns erwartet
Wir sind und bleiben offen für ein breites Spektrum an Yogastilen. Wenn du es klassisch magst, versuche unseren Vinyasa Flow oder die Yin & Yang Kurse. Komm zu Ruhe und entspanne deinen Kopf und Faszien beim sanften Yin Yoga bei dem du lange und passiv in den Asanas verweilst. Besonders stolz darauf sind wir eines der ersten Studios weltweit zu sein, die Bowspring (Yoga) im Programm haben, nämlich seit 2014. Hier erfährst du mehr zum Bowspring.
Mach Yoga zu deinem Yoga
Wir wollen dich dazu anregen einen Schritt tiefer zu gehen und Yoga als ganzheitlichen Ansatz und Lifestyle zu erleben. Wenn du willst, kannst du aber auch einfach Yoga machen, um dich fit zu halten. Nimm dir das mit, was du gerade brauchst - in diesem Moment, in der Lebensphase in der du dich befindest.
Ja, wir zünden manchmal Räucherstäbchen an und ja, es gibt Buddhas, Ganesha und Shiva - als ruhe- und energiespendende Deko. Wir praktizieren Yoga losgelöst von Religion und Konvention. Entdecke deinen eignen Buddha in dir und lerne ihm zu vertrauen.
FAQ
Durch regelmäßiges Üben von Asanas (Yogahaltungen), entwickelt sich ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.
Die Betonung liegt dabei auf einer korrekten Körperausrichtung, die in Kombination mit der Beobachtung der Atmung (Pranayama) die Körperwahrnehmung verfeinert und das Konzentrationsvermögen schult. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität wächst auch die emotionale Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver zu meistern. Im Mittelpunkt jeder Stunde steht die Entfaltung von Bewusstheit, welche einen sensibilisierten Umgang dem eigenen Selbst unterstützt.
Mehr Informationen zu unseren verschiedenen Yogakursen findest du in den Kursbeschreibungen im Kursplan.
"Yoga ist die Vereinigung der Seele mit der ewigen Wahrheit, ein Zustand ungetrübter Seeligkeit, der durch die Überwindung von Dualitäten erreicht wird. Das Studium der Yoga-Disziplin schärft die Urteilskraft und führt zum Verständnis der wahren Natur der Seele, die mit den Sinnen oder dem Intellekt allein nicht völlig begriffen werden kann." Gita S. Iyengar: Yoga für die Frau, S. 22