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PERSONAL TRAINING | COACHING
IM STUDIO ODER VIA ZOOM
Individuell. Wirksam. Für dich gemacht.💎
Stell dir vor, wie es sich anfühlt, voller Energie und in deinem Körper zu Hause zu sein. Seit 2012 unterstütze ich Menschen wie dich dabei, ihre individuelle Stärke zu entdecken und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben. Dein Körper erzählt deine Geschichte – und gemeinsam gestalten wir ein Training, das genau zu dir passt.
Ob du dich beweglicher fühlen, deine Haltung verbessern oder einfach mehr Vitalität in deinen Alltag bringen möchtest – ich bin an deiner Seite, um dich auf deinem Weg zu begleiten. Jede Trainingseinheit ist darauf ausgelegt, dich zu inspirieren, neue Möglichkeiten zu entdecken und bewusstere Entscheidungen für dich und deine Gesundheit zu treffen.
Der erste Schritt? Ruf mich an: 0163 2678850 – und lass uns deine Reise starten.
“The secret of getting ahead is getting started.” - Mark Twain
DEIN COACH: ANETTE M.A.
Meditation & Mindfulness | Mindset | Pilates | Bowspring | Studioinhaberin & Leitung
Grow & Glow: Es liegt enorme Kraft darin authentisch du selbst zu sein. Deine Vision und deine Bestimmung zu leben, um die Welt zu verbessern. Anette hilft Menschen dabei sich selbst die Erlaubnis zu geben großartig zu sein. Es gibt kein Limit bei dem was du erreichen kannst, wenn du empowered bist! Du bist grenzenlos! In ihren Coachings, Programmen, Retreats, Workshops und Kursen möchte Anette dieses Gefühl vermitteln und dir die Tools an die Hand geben emphatisch, resilient und mutig jeden Tag die beste Version von dir selbst zu wählen.
Pilates: Ausgebildet bei Schülern von Joseph Pilates selbst und Schülern von Joes Protegé (Romana Kryzanowska), legt Anette seit 2006 Wert darauf die Ursprünglichkeit und den ganzheitlichen Aspekt der Pilates-Originalmethode zu bewahren.
Bowpring: Seit 2013 bringt Anette Bowspring in die Welt, den revolutionären Yogastil bei dem fließende, bouncy Bewegungen kombiniert werden mit Balanceübungen, Rückbeugen und Hops. Wir kultivieren eine Einstellung von Leichtigkeit und Positivität - kraftvoll und sensibel zu gleich. Bei regelmäßigem Praktizieren kannst du dich auf positive Effekte einstellen, wie das Wachstum von Selbstwertgefühl, Mitgefühl, Dankbarkeit und körperlicher Leichtigkeit & Vitalität.
DEIN COACH: ANETTE
DEINE PACKAGE-OPTIONEN
Zahlarten
Überweisung | Bar im Studio | Online im Mindbody Buchungssystem mit Kreditkarte, Klarna oder Apple Pay (zzgl. Transaktionsgebühren). Klickst du auf 'Kaufen', wirst du zum Onlinekauf geleitet. Wenn du bar zahlen oder überweisen möchtest, kontaktiere Anette.
Some Love
"Einen besonderen Gruß möchte ich an Anette Pilarz schicken. Der Pilateskurs hat meine jahrelangen Rückenprobleme massiv verbessert und die Mobilität meiner Wirbelsäule deutlich erhöht. Für diese hinzugewonnene Lebensqualität möchte ich ihr von Herzen danken!"
Dr. med. Cornelia Zehle
"Unternehmerischer Erfolg stützt sich immer auf motivierte und gesunde Mitarbeiter. Anette hilft uns mit regelmäßigen Pilates- und Yoga Stunden, die notwendige Balance zwischen beruflicher Anspannung und körperlich-seelischer Entspannung zu erreichen."
Dr. phil. Matthias Witt
"Wohltuend, wie wenig "Pseudo-Esoterik" in Deinem Unterricht Platz hat. Bemerkenswert, wie simpel und non-verbal, jedoch immer effektiv Du die korrekte Ausführung der Bewegungen bei uns Schülern lenkst. Dank für Deine heitere und lockere Art, die an den kritischen Punkten mit entschiedenem Ernst für verblüffende Resultate sorgt!"
Jan Girndt
"Trotz meiner körperlich anstrengenden Arbeit - ich arbeite mit körperbehinderten Kindern - habe ich keine Rückenschmerzen wie viele meiner Kolleginnen. Die persönliche Anleitung von Anette hilft mir immer wieder neu auf meinen Körper zu achten, die Pilates-Übungen präziser auszuführen und das Powerhouse zu aktivieren."
Elisabeth Kandler-Fenner
"Kompliment an dich! Motivierend und mit fachlicher Kompetenz, immer wieder wider meinen inneren Schweinehund - so hilfst Du mir seit einiger Zeit dabei, beweglicher zu werden und damit einfach besser drauf zu sein. Die Verbindung von Yoga und Pilates ist gut dafür, beides zu erreichen. Danke! "
Dr. phil. Bernd Marian Appel