YOGA & PILATES WORKSHOPS IN BONN
Wähle aus Workshops und Events wie: Yin Yoga, Yoga Backending, Yoga Arm Balancen, Meditation & Mindfulness für Anfänger, Pilates, Barre, Sensual Woman, Forest Meditation, uvm.
Regelmäßig Yoga und Pilates zu praktizieren hat unzählige Vorteile. Über unseren wöchentlichen Kursplan hinaus, versorgen wir dich auch mit Workshops - so, dass du deine Yoga Praxis vertiefen und deine Mind-Body-Reise auf das nächste Level bringen kannst. Schau dir hier unsere Workshop Angebote an und finde heraus welches Thema dich ruft, zu deinem Zeitplan und deinen Wellness-Bedürfnissen passt.
TERMINPLAN
EVERGREEN WORKSHOPS
...Das sind unsere Workshops, die sich regelmäßig wiederholen:
1. MEDITATION UND MINDFULNESS FÜR ANFÄNGER mit Anette
Wenn wir die Kunst und Wissenschaft der Meditation wirklich praktizieren, verändert sich plötzlich unsere Reaktion auf die Herausforderungen des Lebens. Mit dieser Veränderung kommt die Chance dir ein Leben zu erschaffen, das deiner Bestimmung entspricht.
Ich biete dir an deinen Weg mit Hilfe von tiefgreifenden, lebensverändernden Tools zu erforschen in meinem Dauerbrenner-Workshop ‘Meditation & Mindfulness für Anfänger’.
Sei neugierig und vergiss alles, was du bis jetzt über Meditation weißt. In diesem Workshop werden wir darüber sprechen, was du tun kannst, um dich selbst bereit zu machen für Glück und Erfolg durch Meditation. Alle Tools sind super simpel anzuwenden, gleichzeitig extrem kraftvoll!
Nimm dir ein Moment, sei ganz ehrlich mit dir selbst und schaue dir alle Situationen an, in denen Stress und Angst Einfluss auf dein Leben haben; auf deine Performance, dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Beziehungen zu anderen Menschen. Was denkst du?
Wir starten damit, warum Meditation so wichtig für dich ist und wie sie Alltagsstress verringern kann. Dazu schauen wir uns 5 Techniken an, mit denen du einfach & sofort entstressen kannst, dein Wohlbefinden & Selbstwertgefühl steigern und besser schlafen kannst und gehen diese Schritt für Schritt durch.
Wir befassen uns mit der Neurowissenschaft, die hinter Dankbarkeit steckt, und werden mit einer Adaption einer alten Meditationstechnik "Metta Meditation" experimentieren. Wir lassen unsere kreative Energie aufsteigen und öffnen unsere Sinneskanäle, um im Hier und Jetzt die Fülle zu spüren. Danach führen wir alle Elemente und Techniken zusammen und bereiten unseren Verstand darauf vor eine unumstößliche Meditationsgewohnheit zu etablieren.
Meditation gibt dir
🙏 Besseren Schlaf und schnelleres Einschlafen
🙏 Ein stärkeres Immunsystem
🙏 Mehr Sex Drive
🙏 Weniger Kopfschmerzen und Migräne
🙏 Auflösung von Schmerzen
🙏 Gesunden Umgang mit extremem Stress
🙏 Gesteigertes Selbstwertgefühl
🙏 …Und ist ein natürliches Antidepressivum!
Dieser 3-stündige Workshop ist für dich geeignet, wenn du noch nicht so viel oder gar keine Erfahrung mit Meditation & Mindfulness hast und endlich loslegen möchtest. Vergiss nicht: Wir meditieren nicht, um gut zu sein bei der Meditation, wir meditieren und gut zu sein im Leben.
Du wirst dich daran erinnern, warum du hier bist… um dein Licht erstrahlen zu lassen und dein bestes Leben zu leben. Meditation setzt einen Prozess der Entfaltung in Gang, der alles freisetzt was in dir einzigartig, mächtig und großartig ist. Alles in deiner Entwicklung, was dich zu unendlichen Möglichkeiten in deinem Leben führt.
‘Meditation & Mindfulness für Anfänger’ findet statt im heimeligen Studio, in dem du in einem geschützten Rahmen vollständig eintauchen darfst. Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist! …Und für WiederholerInnen gibt es einen ganz Special Preis!
Deine Anette