Pilates in Bonn Beuel

Wir unterrichten klassisches Pilates !

 

Pilates ist ein ganzheitliches, effektives Übungssystem zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Durch Training der Tiefenmuskulatur wird der Körper stark und geschmeidig ohne große Muskelmassen zu bilden. Die bewusste Wahrnehmung des Körpers ist der Schlüssel zur positiven Veränderung, die beim Pilates im Zentrum beginnt. Präzise ausgeführte Übungen zur Aktivierung der Rumpfmuskulatur, des Beckenbodens und der Muskulatur um die Wirbelsäule herum, erzeugen eine Balance von Kraft und Flexibilität, Anspannung und Entspannung. So verbessert die Pilates Methode die Körperhaltung, Geschmeidigkeit und Koordination und gibt eine ausgeglichene Figur. 

Jeder Stunde liegen die Pilates Prinzipien zu Grunde: Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision, Bewegungsfluss. Infos zum Enstehungsprozess von Pilates gibt es hier.

 

 

 

The Pilates Standard Bonn

Anette wurde von Schülern Joseph Pilates' selbst ausgebildet und benutzt die ursprünglichen Übungen, Prinzipien und Formulierungen.

 

Wir lehren die Original-Pilatesmethode und die biomechanischen Prinzipien des menschlichen Körpers, um jeden individuell in seinem Vorankommen zu unterstützen.

 

Joseph Pilates lehrte sein einzigartiges Konzept vor 80 Jahren als ein ganzheitliches Training für Körper und Geist und war seiner Zeit voraus. Heute erlebt die ursprünglich "Contrology" genannte Methode ihre Wiederentdeckung. Der Begriff  "Pilates" ist nicht geschützt. Manche Schulen lehren ein Konzept "auf Pilates basierend" oder "von Pilates inspiriert". 

The Pilates Standard hat es sich zur Aufgabe gemacht die Ursprünglichkeit, sowie den ganzheitlichen Aspekt zu bewahren und so das volle Potential der Methode auszuschöpfen um schnelle & nachhaltige Erfolge zu erzielen.

 

Siehe auch FAQ 

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